Wenn die Tage kürzer werden, muss die Bewegung noch lange nicht zu kurz kommen. Mit unserer Herbst-Challenge verbindet ihr kreative Familienzeit mit einer kleinen Portion Bewegung.
Gemeinsam durch den Herbst
Blätter sammeln, kreativ werden und danach gemeinsam aktiv sein: Der Herbst bietet jede Menge Möglichkeiten, Zeit als Familie zu verbringen. Warum also nicht aus einem Spaziergang gleich ein kleines Abenteuer machen?
Wir zeigen euch eine einfache Idee, die ihr ohne viel Vorbereitung zu Hause oder draussen ausprobieren könnt.
Das braucht ihr
- Bunte Herbstblätter
- Papier oder Karton
- Stifte
- Klebstoff
- Schere
- Eine kleine Box oder einen Korb
Schritt 1: Herbstblätter sammeln
Packt eure Jacken ein und macht euch gemeinsam auf den Weg. Sammelt beim Spaziergang verschiedene Blätter und sucht dabei nach möglichst unterschiedlichen Formen und Farben.
Extra-Idee: Wer findet das grösste, kleinste oder bunteste Blatt?
Schritt 2: Euer Herbst-Bild gestalten
Zurück zu Hause werden die gesammelten Blätter kreativ eingesetzt. Klebt daraus bunte Herbstmotive, Tiere oder eure ganz eigenen Fantasiefiguren. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Schritt 3: Jetzt wird es sportlich
Aus den gesammelten Blättern wird anschliessend ein kleiner Familien-Parcours. Legt einige Blätter auf den Boden und denkt euch gemeinsam Bewegungsaufgaben aus:
Laufen: Wer schafft es am schnellsten von Blatt zu Blatt?
Springen: Wer kann mit möglichst wenigen Sprüngen über die Blätter hüpfen?
Werfen: Wer trifft mit einem kleinen Zapfen oder einem zusammengeknüllten Blatt einen vorher festgelegten Zielbereich?
Damit habt ihr eure eigene kleine Herbstversion von «Laufen, Springen, Werfen» – den drei Grundbewegungsformen des UBS Kids Cup.
Eure Familien-Challenge
Jetzt wird es spannend: Schafft ihr es, alle drei Disziplinen gemeinsam zu absolvieren? Ihr könnt eure eigenen Punkte vergeben oder einfach darum spielen, wer bei welcher Aufgabe am meisten Spass hat.
Denn am Ende zählt nicht die Bestleistung, sondern gemeinsam aktiv zu sein und Freude an Bewegung zu haben.
Und wer weiss?
Vielleicht entdeckt dabei ja jemand seine ganz eigene Lieblingsdisziplin. Denn genau darum geht es auch beim UBS Kids Cup: Kinder sollen sich bewegen, Neues ausprobieren und mit Freude aktiv sein – ganz unabhängig davon, ob sie bereits sportliche Erfahrungen haben.
Also: Herbstjacke an, Blätter sammeln und los geht's!
