Ein neues Jahr beginnt – und mit ihm kommen oft gute Vorsätze. Mehr Bewegung, mehr Zeit als Familie, vielleicht auch sportliche Ziele für das eigene Kind. Gerade Eltern sportlich aktiver Kinder kennen diese Gedanken gut. Doch wie lassen sich Vorsätze so gestalten, dass sie motivieren statt Druck aufzubauen? Der UBS Kids Cup zeigt seit Jahren, wie wichtig Freude, Entwicklung und Gemeinschaft im Sport sind – Werte, die auch für das neue Jahr richtungsweisend sein können.
1. Vorsätze dürfen kindgerecht sein
Kinder erleben Sport anders als Erwachsene. Für sie stehen Spass, Neugier und Bewegung im Vordergrund – nicht Ranglisten oder Zeiten. Ein guter Vorsatz lautet deshalb nicht: „Mein Kind soll schneller werden“, sondern: „Wir möchten, dass unser Kind Freude an Bewegung behält.“ Der UBS Kids Cup lebt genau diesen Gedanken: Jedes Kind misst sich mit sich selbst und sammelt wertvolle Erfahrungen – unabhängig vom Resultat.
2. Realistische Ziele statt ständiger Vergleiche
Gerade im Nachwuchssport ist der Vergleich mit anderen verlockend – aber selten hilfreich. Sinnvoller sind individuelle, erreichbare Ziele, zum Beispiel:
- regelmässig draussen aktiv sein
- neue Bewegungen ausprobieren
- an einem UBS Kids Cup Wettkampf teilnehmen – ohne Erwartungsdruck
Solche Ziele stärken das Selbstvertrauen und helfen Kindern, dranzubleiben.
3. Vorsätze als Familie denken
Vorsätze wirken nachhaltiger, wenn sie gemeinsam getragen werden. Warum also nicht Familienziele definieren?
- Einmal pro Woche gemeinsam bewegen (Spaziergang, Spiel, kleine Laufeinheit)
- Wettkämpfe gemeinsam besuchen oder am TV verfolgen. Wie wäre es beispielsweise mit der Indoor-SM am 28.2. und 1.3. in St. Gallen, der grossen SM der Schweizer Stars am 25./26.7. in Zürich oder Weltklasse Zürich am 26.8. im Hauptbahnhof und 27.8. im Stadion Letzigrund?
- Das Kind an Entscheidungen beteiligen: Was möchtest du dieses Jahr ausprobieren?
So wird Sport zum verbindenden Element – nicht zur Pflicht.
4. Der UBS Kids Cup als Orientierungshilfe
Der UBS Kids Cup bietet Kindern einen idealen Rahmen, um sportliche Ziele spielerisch zu erleben. Der Dreikampf aus Sprint, Weitsprung und Ballwurf vermittelt vielseitige Grundlagen und zeigt: Entwicklung braucht Zeit. Ein Vorsatz kann deshalb auch lauten, das Jahr als Entdeckungsreise zu sehen – mit Höhen, Tiefen und vielen Lernmomenten. Die Sommersaison beginnt bereits Mitte März. Mit dem Newsletter an Eltern bleiben Sie auf dem Laufenden und werden über den Anmeldestart informiert.
5. Rückschläge gehören dazu
Nicht jeder Vorsatz hält bis Ende Jahr – und das ist völlig in Ordnung. Wichtig ist, wie Eltern damit umgehen. Statt Enttäuschung hilft Ermutigung: Pausen akzeptieren, Motivation neu entdecken, Druck rausnehmen. Kinder lernen daraus, dass Sport ein Teil des Lebens ist – kein Leistungstest.
Fazit: Ein gutes Jahr beginnt mit Gelassenheit
Realistische Vorsätze helfen Familien, mit Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. Wer den Fokus auf Bewegung, gemeinsame Zeit und positive Erlebnisse legt, schafft die besten Voraussetzungen für langfristige Motivation. Ob beim UBS Kids Cup oder im Alltag: Sport darf fordern – aber vor allem soll er begeistern.
