Die Adventszeit bringt Licht, Wärme und viele kleine Momente der Nähe. Gerade für Familien ist sie eine wunderbare Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen – nicht nur beim Backen oder Basteln, sondern auch bei spielerischer Bewegung, die den Alltag auflockert und den Kids guttut.
Damit Eltern und Kinder die Vorweihnachtszeit bewusst geniessen können, haben wir 5 besondere Tipps zusammengestellt. Zwei davon stammen von unserem Partner Swissmilk, der köstliche Backideen beigesteuert hat. Die anderen drei bringen Bewegung, Kreativität und UBS Kids Cup-Feeling in Ihr Zuhause.
1. Schnelle Sprint-Engel – Bewegungsspiel für drinnen und draussen
Wenn es draussen früh dunkel wird, brauchen Kinder zwischendurch kurze Bewegungspausen – ideal, um überschüssige Energie loszuwerden.
So geht’s:
- Legen Sie im Wohnzimmer (oder im Garten) eine ca. 10 m lange „Sprintstrecke“ mit Kissen oder Lichtern fest.
- Auf „Los!“ sprinten die Kids – aber: Ihre Startposition ist liegend auf dem Rücken und in der Position, als würden sie einen Schneeengel formen wollen. Die Arme bewegen sich auf und ab, die Beine gehen gleichzeitig auf und zu.
- Wer zuerst ins Ziel läuft, hat die Runde gewonnen. Den Gesamtsieg holt man mit möglichst vielen gewonnen Runden bei insgesamt fünf Wiederholungen.
- Danach geht’s zurück in die Startposition, Eltern dürfen mitmachen und/oder das Kommando geben.
Effekt: Reaktionsschnelligkeit, Antritt, Koordination und ganz viel Lachen.
2. Guetzlitrend: 1 Teig, 5 Guetzli
Rezeptidee von unserem Partner Swissmilk
Sie mögen es vielfältig, unkompliziert und schnell? Dann haben wir hier was für Sie. Motto: 1 Teig, 5 Guetzli. Sie bereiten einen Grundteig zu und backen daraus fünf verschiedene Guetzli. Na, Lust auf klassische Mailänderli und Bretzeli und Spitzbuben und Schoggiguetzli und Lebkuchen-Mailänderli? Dann los. Das beste Rezept gibt es hier: 1 Teig, 5 Guetzli - Rezept | Swissmilk
3. Baumschmuck basteln – im UBS Kids Cup-Stil
Jetzt wird’s richtig kreativ:
Wie wäre es mit bewegtem Baumschmuck, der laufende, springende oder werfende Figuren zeigt – inspiriert vom UBS Kids Cup?
So funktioniert’s:
- Silhouetten von sprintenden, springenden oder werfenden Kindern auf goldenem, rotem oder weissem Karton aufmalen und anschliessend ausschneiden.
- Optional: Fotos der Kids ausdrucken und den ausgeschnittenen Silhouetten personalisieren. Einfach Gesicht ausschneiden und aufkleben – am besten natürlich mit ganz viel Freude im Gesichtsausdruck.
- Mit Glitzer, kleinen Zahlen (Startnummern) oder Goldstift verzieren.
- Faden durch, aufhängen – und schon hängen die „Mini-Athlet:innen“ am Baum.
Das ergibt nicht nur wunderschönen, persönlichen Schmuck, sondern schafft Gespräche: „Weisst du noch, als ich im Sommer so gesprungen bin?“
4. Guetzli und Deko in einem
Rezeptidee von unserem Partner Swissmilk
Wussten Sie, dass Guetzli schon früher als essbare Zierde für Weihnachtsbaum, Päckli oder als Tischdeko verwendet wurden? Wir mögen diese Tradition. Und zeigen Ihnen mit unseren Lebkuchenguetzli das wohl vielseitigste Guetzlirezept der Welt. Lebkuchenguetzli - Rezept | Swissmilk
5. Familien-Winter-Challenge: Wer springt am weitesten?
Winterzeit eignet sich perfekt für kleine sportliche Challenges.
Idee:
Nutzen Sie den Teppich als Weitsprungfläche oder machen Sie es draussen im Schnee.
- Jede Person markiert die eigene Weite (z. B. mit Wollfäden oder Tannenzapfen).
- Eltern dürfen Bonusaufgaben bekommen („Springe mit Weihnachtsmütze!“).
- Am Ende gibt’s eine Mini-Siegerehrung – vielleicht sogar mit selbstgebastelten Urkunden.
So entsteht echte UBS Kids Cup-Stimmung zuhause.
Fazit: Eine Adventszeit, die bewegt – im Herzen und im Alltag
Mit diesen fünf Ideen verbinden Familien Genuss, Kreativität und Bewegung – ganz im Sinne des UBS Kids Cups.
Es sind die kleinen Momente im Dezember, die lange nachwirken: Ein gemeinsamer Sprint durchs Wohnzimmer, ein selbst gebastelter Baumschmuck oder ein warmes Blech frisch duftender Guetzli.
Und vielleicht sitzt beim nächsten Kinderwettkampf genau dieses UBS Kids Cup-Engeli im Rucksack – als zauberhafter Glücksbringer und Erinnerung an eine besondere Adventszeit als Familie.
