SPRUNG

 

schuh

"STABWEITSPRUNG"

Kategorie U16


Jede(r) Springer(in) hat zwei Versuche um mit Hilfe des Stabes mit den Füssen möglichst weit auf die MatteStabweitsprung
zu springen. (Hüftstreckung am Stab!). Der erste Fussaufsatz wird gewertet, auch wenn die Landung zuerst auf dem Gesäss erfolgt!

Der Stab wird zu Beginn auf der Bank in der schmalen Bankrinne (ca. 2cm) geführt und muss dann vor dem Schwedenkastenoberteil (nicht darauf!) angestellt werden.

Es ist auf eine ausreichende seitliche Polsterung der Anlage zu achten! Die Zonen sind mit Klebbandauf den Turnmatten am Boden zu kennzeichnen!

StabweitsprungWertung:
Der bessere Versuch (Füsse in der entsprechenden Zone) jedes Einzelnen zählt für die Teamwertung. Die Zonen werden mit 1 bis 6 Punkten dotiert.

Material:
1 Sprungstab, 2 Langbänke, 2 Weichbodenmatten, Turnmatten, Schwedenkasten-Oberteil, Anstellbrett, Klebband

Helfer:
1 Zonenrichter (= Schreiber), 1 zusätzlicher Helfer (Stabrückgabe)

"MEHRFACHSPRUNG-CHALLENGE"

Kategorie U14


Verschiedene Bahnen à je fünf in regelmässigen Abständen am Boden liegenden Reifen müssen mit LaufsprüngenMehrfachsprung Challenge(der Fuss im Reifen) überwunden werden.
Die Bahn kann in beiden Versuchen je nach Sprungfähigkeiten und Risikobereitschaft frei gewählt werden. Jede(r) hat zwei Versuche. Der Versuch ist nur gültig, wenn nicht auf die Reifen getreten wird und die Reifen nicht verschoben werden.

Mehrfachsprung ChallengeAnlauflänge:
Anlauflänge Organisator: max. 6m gewährleisten
Anlauflänge Teilnehmer: innerhalb dieser 6m frei wählbar

Wertung:
Es werden je nach Bahn 1 bis 6 Punkte vergeben. Der bessere Versuch zählt für das Teamergebnis.

Material:
30 Gymnastikreifen pro Anlage, Smilie-Tafeln

Helfer:
1 Startordner, 1 Schreiber, 1 Kontrolleur

"ZONEN-WEITSPRUNG"

Kategorie U12


Jede(r) Springer(in) hat zwei Versuche, in denen versucht wird, von zwei Schwedenkastenoberteilen (T-Form) möglichstZonen Weitsprung
weit auf eine Weichbodenmatte zu springen. Die letzten zwei Fussaufsätze des Anlaufs werden auf den Schwedenkasten-Oberteilen ausgeführt.

Landeregelung:
Der am nächsten beim Absprung liegende Abdruck wird gezählt (analog Weitsprung in den Sand)

Zonen WeitsprungAnlauflänge:
Anlauflänge Organisator: max. 11m gewährleisten
Anlauflänge Teilnehmer: innerhalb dieser 11m frei wählbar

Wertung:
Der bessere Versuch jedes Einzelnen zählt für die Teamwertung. Die Zonen werden mit 1 bis 6 Punkten dotiert.

Material:
2 Weichbodenmatten (2), 6 Turnmatten (2x3), 2 Schwedenkastenoberteile, Klebband

Helfer:
1 Startordner, 1 Zonenrichter (= Schreiber)

"WELTKLASSE ZÜRICH SPRUNG"

Kategorie U10


Jedes Teammitglied wählt aus, auf welchen Bahnen es den Weltklasse Zürich Sprung absolvieren will. Jede(r) hat zwei frei wählbareRivella Sprung
Versuche. Der Versuch ist gültig, wenn die Zielmatte erreicht wird ohne das Hindernis und die zu überspringende Matte zu berühren.

Anlauflänge:
Anlauflänge Organisator: max. 6m gewährleisten
Anlauflänge Teilnehmer: innerhalb dieser 6m frei wählbar

Der Weltklasse Zürich Sprung soll nicht gegen die Hallenwand ausgeführt werden und wenn, dann muss nach der Zielmatte eine zusätzliche Turnmatte ausgelegt werden. Besser ist jedoch der Anlauf von der Hallenwand weg und der Sprung in die Halle hinaus.

Wertung:
Es werden je nach Bahn 1 bis 6 Punkte vergeben. Der bessere Versuch zählt für die Teamwertung.

Distanzen Absprunglinie vor Hindernis bis Zielmatte:
Weltklassesprung
Material:
6 Hindernisse (Höhe 32 cm), 12 Turnmatten, Klebband (Ecken der Bahnen markieren!)

Helfer:
Mindestens 2 Kontrolleure (=Schreiber), so dass mehrere Teams gleichzeitig springen können.

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